细菌感染、发炎导致鼻塞!莲藕+OO缓黏膜发炎

时序进入秋天,早晚温差变化大,对于容易鼻塞的人来说,顺畅呼吸成了一种奢求。不过可别小看鼻塞,长期放置不管可是有大问题!
为什幺会鼻塞?
日本专治过敏的耳鼻喉科诊所所长生井明浩医师指出,所谓鼻塞,是因为鼻道受到细菌或病毒感染而发炎、血管发肿阻塞,使得鼻腔的呼吸通道变窄而难以呼吸。东京慈惠会医科大学耳鼻咽喉科教授鸿信义表示,长期下来连四周的副鼻腔也遭受感染,导致发炎蓄脓,也就是蓄脓症,有些人还会眼睛肿胀。
此外,蛀牙也有可能是鼻塞的元凶。鸿信义认为,由于副鼻腔在牙齿上方,蛀牙的细菌入侵副鼻腔后,造成靠近蛀牙的一侧长脓发炎。而且细菌经由副鼻腔跑到脑部,恐有失明或意识障碍的危险,因此只有一只鼻子塞住或鼻水发出恶臭的人要多多注意。
小心越弄越糟!错误的鼻塞对策法
不少人在鼻涕流不停时习惯用卫生纸塞住鼻孔,但鸿信义提醒,鼻水的功用在于清除病毒、细菌以及发炎产物,若用卫生纸堵住的话,反而无法让鼻水排出,让病毒与细菌在鼻子内繁殖,增加得到支气管炎、肺炎的机率。
另外,《别让噪音谋杀你的听力》一书提到,捏住两个鼻孔同时擤鼻,巨大压力会迫使鼻涕挤向耳咽管,进而引发中耳炎。建议擤鼻涕时,将手指压住一侧鼻孔,稍用力出气,让鼻涕从另一侧顺利排出。力道宜以耳朵听不到嗡嗡声为宜。
消除鼻塞两妙招
妙招1:温暖鼻子
生井明浩称之为「局部温热疗法」。将热毛巾盖在鼻子上,或者放一碗热水吸入其水蒸气。在藉由热气逼出鼻水后,再一次性将鼻水擤乾净。
妙招2:食用莲藕
鸿信义表示,莲藕的黏液素可改善鼻内黏膜发炎,帮助鼻子恢复畅通。琦玉医科大学的研究也发现,莲藕有提升免疫力,减缓过敏症状之效。搭配优格一起食用,当中的乳酸菌能打击过敏,效果加倍!